ອຸດສາຫະ ກຳ ຂ່າວ

ເພື່ອຫຼິ້ນການແລ່ນເຮືອຢູ່ທີ່ຫາດຊາຍ, ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້

2020-06-10
1. ເອົາໃຈໃສ່ກັບການປົກປ້ອງແສງແດດ
ຮັງສີ UV ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຢູ່ໃນທະເລ, ແລະຄີມກັນແດດ, ຫມວກກັນແດດ, ແລະແວ່ນຕາກັນແດດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນທັງຫມົດ.
ກ່ຽວກັບຄີມກັນແດດ, ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດລະຫວ່າງ sunscreen ທີ່ໃຊ້ໃນການແລ່ນເຮືອແລະ sunscreen ທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປແມ່ນກັນນ້ໍາ. ກະຕຸກຂອງກັນແດດກັນນ້ໍາທີ່ມີຄ່າ PA ຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ສັນຍານ "+" ຫຼາຍ, ດີກວ່າ. ໃສ່ຄີມກັນແດດແມ້ແຕ່ມື້ທີ່ມີເມກ, ແລະທາມັນເລື້ອຍໆ.
ກ່ຽວກັບແວ່ນຕາກັນແດດ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກແສງແດດໂດຍກົງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນແສງສະທ້ອນຈາກພື້ນຜິວທະເລ, ດາດຟ້າແລະເຮືອໃບ. ພຽງແຕ່ແວ່ນຕາທີ່ມີຂົ້ວເທົ່ານັ້ນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕາຂອງເຈົ້າເມື່ອຍ.
ກ່ຽວກັບ ໜ້າ ກາກໃບ ໜ້າ, ໜ້າ ກາກທີ່ສາມາດໄດ້ທັງຮົ່ມແລະລົມແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບການປ້ອງກັນແສງແດດຂອງເຈົ້າ.

2. ໃສ່ເກີບບໍ່ລື່ນຄູ່
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃສ່ເກີບຢາງທີ່ມີສີອ່ອນ light, ເກີບຜ້າໃບທີ່ບໍ່ລື່ນຫຼືເກີບແລ່ນເປັນຄັ້ງທໍາອິດຢູ່ເທິງເຮືອເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດການຕົກລ່ອງຢູ່ໃນເຮືອ. ຖ້າເຈົ້າໃສ່ເກີບສົ້ນສູງ, ເກີບແຕະແລະເກີບທີ່ບໍ່ເinappropriateາະສົມອື່ນ to ໄປໃສ່ທ່າເຮືອ, ຈົ່ງໄປດ້ວຍຕີນເປົ່າ!


3. ໃສ່ເສື້ອຊູຊີບທີ່ເsuitableາະສົມ
ເຈົ້າຄວນໃສ່ເສື້ອຊູຊີບເມື່ອເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມກິລາທາງນໍ້າ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະໃສ່ເສື້ອຊູຊີບ. ເຈົ້າຄວນປັບສາຍເຊືອກເພື່ອເຮັດໃຫ້ເສື້ອຊູຊີບ ແໜ້ນ ກັບຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ເສື້ອຊູຊີບຈະບໍ່ຫຼຸດລອຍຢູ່ໃນນໍ້າໄດ້ງ່າຍ.

4. ລະວັງໂທລະສັບຕົກນໍ້າ
ເລີ່ມຕົ້ນຈາກການເຂົ້າໄປໃນບ່ອນຈອດລົດ, ທ່ານຕ້ອງເບິ່ງແຍງໂທລະສັບມືຖື, ກ້ອງຖ່າຍຮູບ, ກະເປົາເງິນ, ແລະກະແຈເພື່ອປ້ອງກັນການຕົກຢູ່ໃນນ້ໍາໂດຍບັງເອີນ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເອົາສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໄວ້ໃນຖົງກັນນ້ໍາລ່ວງຫນ້າແລະນໍາມັນຂຶ້ນເຮືອ.